为引导我院学子树立正确的成长成才观和择业就业观，科学规划学业与职业发展，生命科学学院职业生涯规划大赛于10月15日在徐汇校区和奉贤校区顺利举办。大赛设置成长赛道与就业赛道两大赛道，本科生与研究生积极参与、同台竞技，共同开启了一场关于职业未来的探索之旅。让我们共同回望这场比赛，重温那些精彩瞬间吧！

2025年10月15日下午16：00，上海师范大学职业规划大赛生命科学学院初赛（成长赛道）在奉贤校区三教101教室举行。一场在实践中探索未知、在反思中突破自我，在学习与锻炼中不断增强专业能力、提升综合素质的大赛正式拉开帷幕。

评委嘉宾

生命科学学院团委书记 徐昊天

生命科学学院本科生辅导员 刘洪洋

生命科学学院本科生辅导员 杨华琛

精彩回顾

本届职业规划大赛的选手展示部分分为陈述环节与答辩环节，全面展现了系统化、前瞻性的职业规划能力。参赛选手们基于准确的自我认知与职业探索，将个人志趣与国家战略、行业需求精准对接，清晰阐述了从中学生物教师、基因编辑科研到科普项目管理等多元职业目标。在答辩环节中，选手们通过详细的案例论证了目标的可行性，体现了成熟的职业生涯管理理念。整个比赛过程充分彰显了同学们务实进取的职业态度、出色的逻辑思辨能力以及创新发展的综合潜力。

参赛选手们普遍在职业规划方面能够基于自身专业优势，系统规划发展路径并设定清晰的阶段性目标。多数选手对发展方向具有较为明确的认识，为未来职业发展奠定了良好基础。

随后，刘洪洋老师结合选手们的共性问题，给同学们提出了合理化且具有指导意义的改进建议。希望同学们通过对自我的系统探索，提升认知与实践能力，夯实专业基础，珍惜每一次机会，为后续的职业规划和未来行动奠定坚实根基。

颁奖环节

一等奖

2023级生物科学（卓越创新班） 王涵玉

二等奖

2023级生物科学（卓越创新班） 高丽

2023级食品安全与检测 杨扬

三等奖

2025级生物科学（师范）孙劭研

2024级生物科学 钟依凡

2023级食品安全与检测 韦薇

参赛感悟

2023级生物科学（卓越创新班）高丽

我曾以为职业规划就是确定一条不可更改的直线路径，但通过本次职业生涯规划大赛，我认识到职业规划的真正价值在于培养一种“在不确定性中主动创造”的思维能力，也就是在坚定自己职业目标的路途中，仍具备调整的能力和勇气。未来我也将继续努力朝着自己的目标奋进。

2024级生物科学 钟依凡

通过这次比赛，我意识到自我评估和职业目标的设定是就业规划中至关重要的步骤。只有明确了自己的优势和不足，才能找到适合自己的职业发展方向。同时，职业目标的设定也不能过于理想化，而应根据实际情况和能力水平制定。这次职业生涯规划大赛让我受益匪浅。我不仅对自己未来规划职业有了更清晰的认识，还发现了自身经验的缺乏，未来我也会在此方面努力，为实现自己职业目标打下坚实基础。

2025级生物科学（师范）孙劭研

通过本次职业生涯规划大赛，我不仅认识到清晰的职业目标需要建立在深入的自我认知和理性的环境分析之上，更在反复打磨中提升了战略规划与逻辑表达能力。这一过程让我对“中学生物教师兼班主任”这一职业角色有了更立体的理解，也从其他选手身上汲取了宝贵经验。这段经历赋予我的不仅是一份作品，更是面向未来教育事业的充分准备与坚定信心。

以赛促思，以规划行。本次职业生涯规划大赛旨在引导同学们深入探索自我特质与职业前景，科学确立发展目标并制定实施路径。希望同学们以此为契机，持续夯实专业根基，提升综合素养，在实践中动态优化生涯策略。愿每一位同学都能执规划之笔，绘就与时代同频共振的精彩职业人生。